ความตื่นเต้น
เมื่อวานฉันเห็นเพื่อนเก่าเธอถามฉันว่ามีอะไรใหม่? ด้วยความกระตือรือร้นฉันบอกเธอว่า "ฉันเริ่มบล็อก" เธอถามทันทีว่า "คนไข้ของคุณอ่านได้ไหม" ฉันพูดว่า "แน่นอนและคุณควรดูสิ่งที่คุณพูดเนื่องจากคำพูดของคุณอาจปรากฏในวันพรุ่งนี้" เธอหัวเราะ ฉันชอบที่เธอคิดว่าฉันเป็นคนตลก
ความกลัวและความตื่นเต้นของบล็อกนี้ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ฉันตื่นเต้นกับการเข้าสู่ดินแดนใหม่ ฉันกลัวว่าฉันจะเสี่ยงเกินไป ฉันยังกลัวว่าจะทำร้ายใครบางคนได้ การถ่ายทอดความหวังและความกลัวนี้ทำให้ฉันรู้สึกตื่นเต้นอย่างเห็นได้ชัด มันทำให้ฉันสงสัยว่าความตื่นเต้นเกิดขึ้นได้อย่างไร
ความตื่นเต้นเป็นความเชี่ยวชาญของความกลัวหรือไม่? ในกรณีของบล็อกนี้น่าจะสมเหตุสมผล ฉันอยากจะแสดงความเป็นตัวเองในการเขียน แต่ฉันก็หยุดตัวเองเพราะฉันกลัวว่าฉันจะฟังดูงี่เง่าและเพราะฉันกลัวว่าฉันจะพูดอะไรบางอย่างที่อาจทำให้ใครบางคนไม่พอใจ ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจว่าฉันมีความคิดที่อยากจะแบ่งปันดังนั้นฉันจึงต้องก้าวกระโดด ฉันต้องการดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันต้องลอง
ความตื่นเต้นเกี่ยวข้องกับการยิงของเซลล์ประสาทในสมองของฉัน เมื่อสมองของฉันรู้สึกทำงานในเชิงบวกสามสิ่งกำลังเกิดขึ้น อะมิกดาลาของฉันกำลังถูกกระตุ้นโดปามีนกำลังถูกปล่อยออกมาและกำลังกระตุ้นการทำงานของกลีบหน้าผาก ประสาทชีววิทยาของความตื่นเต้นไม่ได้ช่วยให้ฉันถ่ายทอดความรู้สึกไปยังผู้อื่น มันไม่ได้ช่วยให้ฉันคลี่คลายความซับซ้อนของความรู้สึกที่ฉันประสบ
วันนี้ในการบรรยายเรื่องจิตเวชฉันได้เรียนรู้ว่าความเครียดเป็นสิ่งที่ไม่สามารถรักษาสภาวะสมดุลได้ ความตื่นเต้นของฉันเกี่ยวกับบล็อกของฉันท้าทายสภาวะสมดุลของฉัน ฉันอยู่ในภาวะ hyperarousal ฉันคิดว่านักประสาทชีววิทยาไม่ได้แยกแยะความแตกต่างของความเครียด ฉันมีปัญหากับเรื่องนั้น
ฟรอยด์จะบอกว่าความตื่นเต้นทั้งหมดเป็นเรื่องทางเพศ ฉันไม่เห็นด้วยกับฟรอยด์ แม้ว่าจะมีความคล้ายคลึงกับความตื่นเต้นทางเพศ แต่ประสบการณ์ในการบล็อกของฉันสัมผัสได้ถึงความตื่นเต้นของความแปลกใหม่การเคลื่อนไหวจากอัมพาตไปสู่การเพิ่มผลผลิตและจากการแยกไปสู่การสัมผัส ฟรอยด์ไม่ได้บรรยายถึงความรู้สึกเหล่านี้
ดังนั้นอีกครั้งที่ฉันรู้สึกติดอยู่ระหว่างการมองหาประสาทชีววิทยาเพื่ออธิบายสภาวะความรู้สึกของฉันและพบว่ากายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาไม่ได้ช่วยให้ฉันอธิบายความรู้สึกตื่นเต้นนี้ได้ ในทำนองเดียวกันมุมมองของFreudianทำให้ฉันรู้สึกว่าทฤษฎีนี้ไม่ได้จับความซับซ้อนของสถานะความรู้สึกของฉัน
ฉันเหลือโอกาส ประตูเปิดให้ฉันบรรยายถึงธรรมชาติของความตื่นเต้น ฉันเห็นศักยภาพของกระดาษ ฉันเห็นหนทางที่ฉันสามารถมีส่วนร่วมในงานวรรณกรรม ฉันรู้สึกตื่นเต้นคิดถึงความตื่นเต้น
ผมอยากจะบอกเพื่อนของฉันที่ไม่เพียง แต่ผู้ป่วยของฉันจะอ่านมันพวกเขาอาจจะได้รับจากมันในรูปแบบที่เพิ่มประสบการณ์ของพวกเขาจิตบำบัด ฉันกลัวว่าถ้าฉันพูดอย่างนั้นความยิ่งใหญ่ของฉันจะดูเหมือนจะมีมากเกินไป ในเวลาเดียวกันฉันหวังว่าความยิ่งใหญ่นี้จะขับเคลื่อนฉันไปข้างหน้า วันนี้ความหวังมีชัยเหนือความกลัวและความตื่นเต้นของฉันยังคงดำเนินต่อไป
บุคคลมักจะรู้สึกกังวลในการคาดหวังงานต่างๆเช่นการพูดในที่สาธารณะหรือการพบปะกับเจ้านาย ฉันพบว่าคนส่วนใหญ่จำนวนมากเชื่อว่าการพยายามสงบสติอารมณ์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับความวิตกกังวลก่อนการแสดง อย่างไรก็ตามจากการศึกษาหลายชิ้นที่เกี่ยวข้องกับการร้องเพลงคาราโอเกะการพูดในที่สาธารณะและการแสดงคณิตศาสตร์ฉันตรวจสอบกลยุทธ์ทางเลือก: การประเมินความวิตกกังวลเป็นความตื่นเต้น เมื่อเทียบกับผู้ที่พยายามสงบสติอารมณ์บุคคลที่ประเมินความเร้าอารมณ์วิตกกังวลอีกครั้งเนื่องจากความตื่นเต้นรู้สึกตื่นเต้นและทำงานได้ดีขึ้น บุคคลทั่วไปสามารถประเมินความวิตกกังวลเป็นความตื่นเต้นโดยใช้กลยุทธ์เพียงเล็กน้อยเช่นการพูดด้วยตนเอง (เช่นการพูดว่า "ฉันตื่นเต้น" ออกมาดัง ๆ ) หรือข้อความง่ายๆ (เช่น "ตื่นเต้น") ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นมากขึ้น ใช้ความคิดที่กำหนดโอกาส (ตรงข้ามกับความคิดที่เป็นภัยคุกคาม) และปรับปรุงประสิทธิภาพในภายหลัง การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของความสอดคล้องกันของการกระตุ้นอารมณ์ในระหว่างกระบวนการประเมินอารมณ์

ผู้อยู่เบื้องหลังครั้งนี้ ดูหนังออนไลน์