1. มีเวลาทำงานมากยิ่งขึ้น นกที่ตื่นเช้า ได้กินหนอนก่อนใคร

2. เมื่องานเสร็จไว ก็มีเวลาพักผ่อนมากยิ่งขึ้น

3. สุขภาพจิตดีขึ้น ได้รับแสงแดดอุ่นๆ

4. ระบบขับถ่ายดีขึ้น ตื่นตรงกับ นาฬิกาชีวิต

5. ไม่เครียด คนที่เช้า จะนอนไว ลดโอกาส ดื่มแอลกอฮอล์ ดูบอล เล่นการพนัน บาคาร่า กิจกรรมไม่สร้างสรรค์

6. มีพลังงาน โฟกัส สิ่งต่างๆได้มากขึ้น

7. ไม่พลาดนัดประชุม สำคัญ เพราะตื่นสาย

8. ทำบุญ ตักบาตร ตอนเช้า จิตใจแจ่มใส

9. ซักผ้า ตากผ้า ได้ผ้าแห้ง แดดเยอะ หอมสะอาด

10. มีเวลาให้ตัวเองตอนเช้า ออกกำลังกาย ทำอาหารเพื่อสุขภาพ อ่านหนังสือ เช็คอีเมลล์ และ อื่นๆอีกมากมาย