[x] ปิดหน้าต่างนี้
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป   
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
สถาบันเทคโนโลยีแห่งสุวรรณภูมิและสถาบันเครือสารสาสน์จัดประชุมวิชาการฉลอง 60 ปี(17 ต.ค. 2567, 17:18) แนะนำ 10 หนังฆาตกร 2024/2567 สนุกระดับขึ้นหิ้ง โหดสุดเกินบรรยาย(17 ต.ค. 2567, 17:14) ล่า "แขกขาว" กระหน่ำยิง ผช. ผู้ใหญ่บ้านดับ หลังห้ามทะเลาะแฟน(17 ต.ค. 2567, 17:04) ช่อง 7HD โพสต์จดหมายชี้แจงข่าวลืออดีตผู้บริหารเป็นแม่ข่าย ดิไอคอนกรุ๊ป(17 ต.ค. 2567, 16:59) "ดิไอคอน" เป็นเจ้าภาพจัดกฐินวัดดัง ล่าสุดเจ้าอาวาสแจ้งยกเลิกแล้ว(17 ต.ค. 2567, 16:52) "บอสสวย" ยังไม่ยื่นประกันตัว ยอมนอนเรือนจำ(17 ต.ค. 2567, 16:47) แฟนหงส์เตรียมใจไว้ "ลิเวอร์พูล" อาจเสีย "สตาร์ตัวหลัก" มกราคมนี้ เผย 2 สัญญาณอาจเป็นจริง(17 ต.ค. 2567, 16:45) มีอะไรที่ทำไม่ได้บ้าง? “หวังอี้ป๋อ” นักแสดงหนุ่มสุดฮอต รันวงการ 4 ล้อ เตรียมแข่งรถครั้งแรก(17 ต.ค. 2567, 16:39) “ชนินทร์” ขอตรวจสอบปม กมธ. รีดเงิน “บอสพอล” ถ้าผิดจริงปลดได้ ไม่ห่วงผิดใจ พปชร.(17 ต.ค. 2567, 16:38) ตำรวจเผย "บอสพอล" ประสงค์ให้การเพิ่มเติม 17 ผู้ต้องหา ยังคงให้การปฏิเสธ(17 ต.ค. 2567, 16:35) “ชามา” แบรนด์เซอร์วิสอพาร์ตเมนต์จาก “ออนิกซ์ ฮอสพิทาลิตี้ กรุ๊ป” เดินหน้ารุกตลาดในไทยและภูมิภาค(17 ต.ค. 2567, 16:35) โบรกฯ คาด กนง.ลดดอกเบี้ยอีก 2 ครั้ง ดันตลาดหุ้นแตะ 1,550 จุด 6 หุ้นเด่นน่าเก็บเข้าพอร์ต(17 ต.ค. 2567, 16:26) เปิดภาพ กันต์-แซม เครียดอิดโรย มิน พีชญา สวมเสื้อหลายชั้น ใส่แมส-แว่นดำ ขึ้นรถตู้ฝากขัง(17 ต.ค. 2567, 16:25) นายกฯ ลั่นไม่นิ่งนอนใจ จนท.โยงดิไอคอน-“จิราพร” เผย จ่อเรียกอีก 10 บริษัท ให้ข้อมูล สคบ.(17 ต.ค. 2567, 16:17) โซเชียลแห่แชร์ กันต์ พูดเอง! รู้จัก ดิไอคอนกรุ๊ป เพราะ พลอย อัยดา (คลิป)(17 ต.ค. 2567, 16:16) มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือจัดสัมมนาวิชาการระดับชาติ(17 ต.ค. 2567, 16:14) เปิดค่าจ้างบทบาททูต "เฟอร์กูสัน" ต่อปี มากกว่า 3 แข้งดัง "แมนยูฯ" แฟนบอลคาด 2 ปม "อิเนออส" สั่งปลด(17 ต.ค. 2567, 16:12) ไม่รอช้า “เบ็คแฮม” เคลื่อนไหวทันที หลังมีดราม่า “แมนยูฯ” สั่งปลด “เซอร์ อเล็กซ์”(17 ต.ค. 2567, 16:07) อดีตปธ.บาเยิร์น ด้อยค่า “โธมัส ทูเคิล” บอสทีมชาติอังกฤษ ช่วงเวลาที่คุม “เสือใต้” คือหายนะ(17 ต.ค. 2567, 16:02) ฝากขัง 17 บอส ดิไอคอน ส่วน "บอสพอล" ยังสอบปากคำไม่เสร็จ รอส่งศาลพรุ่งนี้(17 ต.ค. 2567, 15:58)
เมนูหลัก
หลักสูตรที่เปิดสอน

NyAkBl.jpg

NyA3qk.jpg

NyA98v.jpg

NyAt7E.jpg

NyAwgN.jpg

NyA12V.jpg

NyAKFQ.jpg
ฝากข้อความ
ชื่อ :
ข้อความ (ตัวแสดงอารมณ์)
แปลภาษาจาก google
ป้อนข้อความ :
พยากรณ์อากาศ
 
ค้นหาจาก google
QRCode

59328087_428468474382055_2985555548407070720_n.jpg
สถิติผู้เยี่ยมชม

 เริ่มนับ 9/ก.พ./2559
ผู้ใช้งานขณะนี้ 48 IP
ขณะนี้
48 คน
สถิติวันนี้
1311 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
1323 คน
สถิติเดือนนี้
25896 คน
สถิติปีนี้
461713 คน
สถิติทั้งหมด
1229563 คน
IP ของท่านคือ 18.226.214.128
(Show/hide IP)

  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ครูความสนุก เสฏฐวุฒิ เปิดหลักสูตร สอนวิ่ง หลักสูตรจากสมาพันธ์กรีฑานานาประเทศ  VIEW : 1130    
โดย k

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 41
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 5
Exp : 18%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 64.145.91.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์ ที่ 31 เดือน มกราคม พ.ศ.2563 เวลา 17:24:33   

คุณครูความรื่นเริง เสฏฐวุฒิ เปิดคอร์ส สอนวิ่ง หลักสูตรจากสมาพันธ์กรีฑานานาชาติทุกวันนี้วิธีวิ่งมีให้เรียนรู้มากมายก่ายกอง แต่ว่าการปฏิบัติจริงนั้นสำคัญที่สุด ยิ่งกับการฝึกซ้อมโดยมีผู้ชำนาญรอดูแลอย่างใกล้ชิด “ความยินดี” เสฏฐวุฒิ ธนาเอกนิธิวัฒน์ นักวิ่งดีกรีแชมป์ ซึ่งได้รับการฝึกอบรมโค้ชวิ่งมือโปรกับคาร์ล กุนเตอร์ ลันเก้ ครูฝึกระดับสูงของสมาพันธ์กรีฑานานาประเทศ(ไอเอเอเอฟ) มาหมาดๆเปิดรับสมัครนักวิ่งที่พอใจฝึกหัดเพื่อพัฒนาทักษะการวิ่ง “RUNNING By Coach Non” โดย โปรแกรมการฝึกสอน ประกอบด้วย ปรับปรุงสมรรถนะ เสริมความแข็งแรง เพิ่มความเร็ว มีความคงทนถาวรขึ้น วิ่งจบแบบไม่เจ็บ ไล่ตั้งแต่วางโปรแกรมการฝึกฝน รายตัว หรือแบบกลุ่ม การวอร์มอัพก่อน รวมทั้งหลังวิ่ง การยืดเหยียดกล้าม ปรับฟอร์มการวิ่ง และก็ฝึกหัดรันนิ่งดริล (Running Drills) รวมทั้งฝึกความชำนาญแบบอย่าง Circuit Training ความสามารถการวิ่งเวลาฝึก รวมทั้งแข่งขันสอบถามรายละเอียด IG : PACER.NON1 หรือ ไลน์ไอดี : nonrunning ดูข่าวต้นฉบับ Total count of Like 0 Total count of Comment 0 LINE share button Facebook share button Twitter share button ดูเพิ่มเติมอีก อาจารย์ความรื่นเริง เสฏฐวุฒิ เปิดหลักสูตร สอนวิ่ง หลักสูตรจากสมาพันธ์กรีฑานานาชาติ คนประเทศไทยไม่ทิ้งกัน! กลุ่ม‘คลับก๊วนซิ่ง วิ่งทำบุญทำทาน’ ช่วยยาย90ไฟลุกบ้านเหลือแค่เถ้าถ่าน เต็มกำลัง! โซเชียลแห่แชร์ภาพ บรูโน แฟร์นานเดส สวมเสื้อปีศาจร้ายแดงแล้ว สนับสนุนโดยเว็บไซต์ เว็บคาสิโน



NyPCkn.png NyPuOg.png NyP6aW.png NyP8x1.png NyPH6y.png NyPXWD.png NyPaK9.png

วิทยาลัยอาชีวศึกษาเลิงนกทา
 หน้านี้ใช้เวลา LOAD ทั้งสิ้น  1.4940090179443 วินาที  
@2010-2012 under GNU General Public License Edit&Applied by Chudsagorn phikulthong
Power by : ATOMYMAXSITE 2.5