วิทยาลัยอาชีวศึกษาเลิงนกทา ตำบลสามแยก อำเภอเลิงนกทา จังหวัดยโสธร.

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

กลยุทธ์ฉบับ Red Bull ปั้นธุรกิจเครื่องดื่มชูกำลังสู่อาณาจักรกีฬา-ไลฟ์สไตล์ระดับโลก(22 พ.ย. 2567, 16:13)

“เอก สายไหมต้องรอด” ไม่กังวลโดนหมายจับ พ.ร.บ.คอมฯ เตรียมหลักทรัพย์ประกันตัวไว้แล้ว(22 พ.ย. 2567, 16:09)

“แพทองธาร” ชวน “โอปอล” มาช่วยโปรโมตผ้าไทย หัวเราะถูกหยอด นายกฯ ก็ประกวดได้(22 พ.ย. 2567, 16:07)

AirAsia Media จัดงาน Travel Horizon เปิดตัว หน่วยธุรกิจขายสื่อโฆษณาแอร์เอเชียในมาเลเซียและไทย(22 พ.ย. 2567, 16:06)

โปรแกรมบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ 2024-25 นัดที่ 12 ประจำวันที่ 23-25 พ.ย. 67(22 พ.ย. 2567, 16:00)

พาเปิดโลกกาแฟและข้าวไทยในมุมใหม่ Thailand Coffee Fest 2024 และ Thailand Rice Fest 2024(22 พ.ย. 2567, 15:55)

ตลาดหุ้นอินเดีย สะเทือนครั้งใหญ่ หลังสหรัฐฯ ฟ้อง Gautam Adani ข้อหาฉ้อโกง กองทุนโลก จ่อเทขายเพิ่ม(22 พ.ย. 2567, 15:53)

เพื่อไทย หารือวันนี้เช็คบิลนักร้อง หลังศาล รธน. ตีตก “ทักษิณ-พท.” ไม่ล้มล้างการปกครอง(22 พ.ย. 2567, 15:49)

อะไรเนี่ย "นักมวยไทยฝ่ายแดง" ชนะคะแนน-พอ "เซียนมวยประท้วง" ทำเปลี่ยนคำตัดสิน และยกเลิกแข่ง(22 พ.ย. 2567, 15:47)

"เบทาโกร" ร่วมลงทุน "Plantible" มุ่งสร้างระบบอาหารที่มั่นคงและยั่งยืน(22 พ.ย. 2567, 15:35)

ก้อง ห้วยไร่ สุดภูมิใจชื่นชมลูกสาว จากเด็กติดเกมแต่ตอนนี้หาเงินได้หลักแสน (22 พ.ย. 2567, 15:31)

แชมป์เก่าไม่ง่าย-มีเดือดหลายคู่ สรุปผลจับสลากฟุตบอล ช้าง เอฟเอ คัพ รอบ 32 ทีม(22 พ.ย. 2567, 15:29)

ทบ. สั่งย้าย เจ้ากรมยุทธศึกษาทหารบก เซ่นปมทำร้ายร่างกายกำลังพล(22 พ.ย. 2567, 15:21)

ศาลออกหมายจับ "เอก สายไหม" คดีนำพยานเท็จแฉ "ดิไอคอน"(22 พ.ย. 2567, 15:14)

สั่งสอบ นายก อบต. ที่ จ.เชียงราย เมาโวยวาย ไม่เป่าแอลกอฮอล์ อ้าง นรต.รุ่น 51(22 พ.ย. 2567, 15:12)

โอนเงิน 10,000 ซ้ำรอบ 2 ไม่สำเร็จ 43,699 ราย “จุลพันธ์” แนะรีบผูกพร้อมเพย์(22 พ.ย. 2567, 15:03)

Squid Game 2 ยังฮอตต่อเนื่อง คอลแลบ 4 แบรนด์ดังยอดฮิต ร่วมทำแคมเปญก่อนฉายเดือนหน้า(22 พ.ย. 2567, 15:00)

ก่อนถึงนัดที่ 12 ย้อนผลงาน 6 กุนซือ "พรีเมียร์ลีก" ที่เก็บแต้มได้มากที่สุด จาก 11 นัดแรก(22 พ.ย. 2567, 14:59)

ขนม ศศิกานต์ แชร์โพสต์ ชีวิตมักมีสิ่งที่คาดไม่ถึงเกิดขึ้นเสมอ ครูเต้ย คอมเมนต์(22 พ.ย. 2567, 14:56)

มีต่างชาติแค่ 3 คน! “ชัชชุอร-ทัดดาว” จับใจฝ่ายจัดฯ ติดทีม All-Star วอลเลย์บอลลีกญี่ปุ่น(22 พ.ย. 2567, 14:55)

เมนูหลัก

หลักสูตรที่เปิดสอน

ฝากข้อความ

ชื่อ :

ข้อความ

(ตัวแสดงอารมณ์)

แปลภาษาจาก google

พยากรณ์อากาศ

ค้นหาจาก google

QRCode

สถิติผู้เยี่ยมชม

เริ่มนับ 9/ก.พ./2559

ผู้ใช้งานขณะนี้ 36 IP

ขณะนี้	36 คน
สถิติวันนี้	1326 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้	1341 คน
สถิติเดือนนี้	23204 คน
สถิติปีนี้	508119 คน
สถิติทั้งหมด	1275969 คน
IP ของท่านคือ 3.147.27.129

(Show/hide IP)

เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>

ครูความสนุก เสฏฐวุฒิ เปิดหลักสูตร สอนวิ่ง หลักสูตรจากสมาพันธ์กรีฑานานาประเทศ

VIEW : 1137

โดย k

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 41
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 5
Exp : 18%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 64.145.91.xxx

เมื่อ : ศุกร์ ที่ 31 เดือน มกราคม พ.ศ.2563 เวลา 17:24:33

คุณครูความรื่นเริง เสฏฐวุฒิ เปิดคอร์ส สอนวิ่ง หลักสูตรจากสมาพันธ์กรีฑานานาชาติทุกวันนี้วิธีวิ่งมีให้เรียนรู้มากมายก่ายกอง แต่ว่าการปฏิบัติจริงนั้นสำคัญที่สุด ยิ่งกับการฝึกซ้อมโดยมีผู้ชำนาญรอดูแลอย่างใกล้ชิด “ความยินดี” เสฏฐวุฒิ ธนาเอกนิธิวัฒน์ นักวิ่งดีกรีแชมป์ ซึ่งได้รับการฝึกอบรมโค้ชวิ่งมือโปรกับคาร์ล กุนเตอร์ ลันเก้ ครูฝึกระดับสูงของสมาพันธ์กรีฑานานาประเทศ(ไอเอเอเอฟ) มาหมาดๆเปิดรับสมัครนักวิ่งที่พอใจฝึกหัดเพื่อพัฒนาทักษะการวิ่ง “RUNNING By Coach Non” โดย โปรแกรมการฝึกสอน ประกอบด้วย ปรับปรุงสมรรถนะ เสริมความแข็งแรง เพิ่มความเร็ว มีความคงทนถาวรขึ้น วิ่งจบแบบไม่เจ็บ ไล่ตั้งแต่วางโปรแกรมการฝึกฝน รายตัว หรือแบบกลุ่ม การวอร์มอัพก่อน รวมทั้งหลังวิ่ง การยืดเหยียดกล้าม ปรับฟอร์มการวิ่ง และก็ฝึกหัดรันนิ่งดริล (Running Drills) รวมทั้งฝึกความชำนาญแบบอย่าง Circuit Training ความสามารถการวิ่งเวลาฝึก รวมทั้งแข่งขันสอบถามรายละเอียด IG : PACER.NON1 หรือ ไลน์ไอดี : nonrunning ดูข่าวต้นฉบับ Total count of Like 0 Total count of Comment 0 LINE share button Facebook share button Twitter share button ดูเพิ่มเติมอีก อาจารย์ความรื่นเริง เสฏฐวุฒิ เปิดหลักสูตร สอนวิ่ง หลักสูตรจากสมาพันธ์กรีฑานานาชาติ คนประเทศไทยไม่ทิ้งกัน! กลุ่ม‘คลับก๊วนซิ่ง วิ่งทำบุญทำทาน’ ช่วยยาย90ไฟลุกบ้านเหลือแค่เถ้าถ่าน เต็มกำลัง! โซเชียลแห่แชร์ภาพ บรูโน แฟร์นานเดส สวมเสื้อปีศาจร้ายแดงแล้ว สนับสนุนโดยเว็บไซต์ เว็บคาสิโน

[ อ้างอิง ]

Re หัวข้อ :
รูปประกอบ :	จำกัดขนาด 100 KB *เฉพาะไฟล์ .jpg, .jpeg, .gif หรือ .png เท่านั้น
รายละเอียด :
	ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :

วิทยาลัยอาชีวศึกษาเลิงนกทา
หน้านี้ใช้เวลา LOAD ทั้งสิ้น 1.5736420154572 วินาที
@2010-2012 under GNU General Public License Edit&Applied by Chudsagorn phikulthong

Power by : ATOMYMAXSITE 2.5