12 คุณประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ ผลดีเพื่อการดูแลและรักษาโรค
1.สตรอคอยเบอปรี่ช่วยชะลอวัย ปกป้องโรคมะเร็ง เป็นที่ทราบดีว่าอนุมูลอิสระเป็นมูลเหตุสำคัญของโรคมะเร็งหลายๆจำพวก แม้กระนั้นในสตรอ pgslot เบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอย่างเควอสิตำหนิน (Quercetin) เคมเฟอรอคอยล (Kaempferol) และก็แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่สามารถช่วยลดแล้วก็ชะลอรูปแบบการทำงานของอนุมูลอิสระ ยั้งแล้วก็
คุ้มครองการเกิดโรคมะเร็ง
2.ผลดีสตคอยเบอปรี่ช่วยทำนุบำรุงสายตา สารต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่มีส่วนช่วยดูแลสายตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งยิ่งแก่ขึ้น สายตาก็ยิ่งเสื่อมลงตามไปด้วย แต่ว่าสารต้า pgslot นอนุมูลอิสระอย่างฟลาโวนอยด์ กรดฟีนอลิก และก็วิตามินซี จะช่วยชะลอกรรมวิธีการเสื่อมของดวงตาได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ การมองมองเห็นยังคงกระจ่างแจ้งแล้วก็ปกติ คุ้มครองโรคต้อกระจก
3.สตคอยเบอปรี่ช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณ ด้วยเหตุว่าวิตามินซีรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่มีส่วนสำหรับการสร้างเสริมคอลลาเจน ก็เลยช่วยชะลอวัย ลดการเกิดริ้วรอยได้อย่างดีเยี่ยม คุ้มครองการเสื่อมของผิว
4.สตคอยเบอปรี่เอามาพอกหน้าได้ ถ้าหากนำสตรอว์เบอร์รี่สดมาฝานบางๆวางให้ทั่วบริเวณใบหน้า ทิ้งเอาไว้ราวๆ 15-20 นาที จะมีผลให้ผิวพรรณสดใสแจ่มใส5.สตรอเบอร์รี่มีคุณประโยชน์ลดนํ้าหนักได้ เหมาะสมกับผู้ที่ต้องการจะลดนํ้าหนักมากมายทีเดียว เพราะว่าให้พลังงานตํ่า อุดมด้วยใยอาหารทำให้อิ่มท้องนาน สุขภาพของระบบขับถ่ายดีแล้วตามไปด้วย
6.สตรอคอยเบอปรี่เป็นประโยชน์ล้างพิษ คุ้มครองโรคเกาต์ได้ ผู้คนจำนวนมากบางทีอาจยังไม่ทราบว่าสตคอยเบอปรี่ช่วยล้างพิษออกมาจากร่างกายอย่างกรดยูริกที่จะสะสมอยู่ตามข้อต่อของกระดูก กระทั่งเมื่อแก่ขึ้นจะเป็นต้นเหตุให้กำเนิดโรคข้ออักเสบและก็โรคเกาต์ได้ ทำให้สุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายโดยรวมแข็งแรงดี
7. สตรอคอยเบอปรี่ช่วยบำรุงรักษาระบบประสาทแล้วก็สมอง ด้วยเหตุว่าอนุมูลอิสระจะมีผลให้เยื่อและก็เส้นประสาทในโรคสมองเสื่อมลง แต่ว่าสารอนุมูลอิสระที่มีในสตรอเบอร์รี่เป็นวิตามินซีแล้วก็ไฟโตนิวเทรียนต์จะก่อให้อนุมูลอิสระลดน้อยลง ชะลอการเสื่อมของสมอง และก็มีไอโอดีนที่จะสนับสนุนลักษณะการทำงานของระบบประสาทและก็สมองด้วย
8.คุณประโยชน์สตคอยเบอปรี่ช่วยทำให้ปรับความดันเลือด เนื่องจากว่าในสตคอยเบอปรี่มีโพแทสเซียมรวมทั้งแมกนีเซียมที่ปฏิบัติหน้าที่ช่วยสำหรับเพื่อการปรับความดันเลือดให้อยู่ในระดับธรรมดา
9.สตรอคอยเบอปรี่ช่วยเพิ่มไขมันจำพวกดี ปกป้องโรคหัวใจจากใยอาหาร โฟเลต แล้วก็สารต้านอนุมูลอิสระเยอะมากในสตรอคอยว์เบอร์รี แล้วก็ยังช่วยเพิ่มไขมันจำพวกดี ทำให้เส้นเลือดสะอาดเนื่องจากว่าปราศจากไขมัน
10.สตรอคอยเบอปรี่ช่วยเลี้ยงดูสุขภาพด้านในโพรงปาก ช่วยทำให้เหงือกแล้วก็ฟันแข็งแรง รักษาแผลในปาก แล้วก็หยุดกลิ่นปาก ลมหายใจสะอาดหอมชื่นบาน
11.สตรอเบอร์รี่มีซูเปอร์เส้นใยเพกติเตียนน ที่จะสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อย่างดีเยี่ยม

12.สตคอยเบอปรี่มีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆรวมทั้งแม้รับประทานผลสดทีละ 5 ลูก จะช่วยสำหรับเพื่อการขับฉี่ และก็ทุเลาอาการท้องเดินก็ได้ ด้วยเหตุว่ามีวิตามินซีแล้วก็ธาตุเหล็กบรรดาอนุมูลอิสระนั้นจัดเป็นศัตรูตัวร้ายต่อร่างกายทั้งยังด้านในและก็ข้างนอก ซึ่งพวกเราจำต้องเจอะเจออยู่ทุกวี่วันและไม่บางครั้งอาจจะเลี่ยงได้ แม้กระนั้นถ้าหากรับประทานสตรอเบอร์รี่ได้วันแล้ววันเล่า บอกเลยว่าคุณประโยชน์และก็คุณประโยชน์ของสตรอคอยเบอปรี่สามารถช่วยทำให้พวกเราไกลห่างจากอนุมูลอิสระทั้งหลายแหล่ เนื่องจากว่าสารต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่ที่มีมากมายเป็นกองกองทัพจะช่วยล้มล้าง สมกับสมญานาม “เจ้าที่สารต้านอนุมูลอิสระ”
สตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่ ชื่อสามัญ Strawberry (ปรับปรุง* ที่เขียนถูกเป็น "สตคอยว์เบอร์รี" ไม่มีไม้เอก)

สตรอเบอร์รี่ ชื่อวิทยาศาสตร์ Fragaria × ananassa (Duchesne ex Weston) Duchesne ex Rozier. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Fragaria × ananassa Duchesne) จัดอยู่ในตระกูลดอกกุหลาบ (ROSACEAE)

สตรอเบอร์รี่คือผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลพืชดอกในสกุลดอกกุหลาบ มีมากยิ่งกว่า 20 สปีชีส์และก็มีลูกผสมอีกเพียบเลย ผลสดของสตรอเบอร์รี่มีรสชาตินานาประการ ตั้งแต่รสเปรี้ยวไปจนกระทั่งรสหวานจัด ดังนี้ขึ้นกับสายพันธุ์ที่ปลูก โดยสตรอเบอร์รี่ที่นิยมนำมาปลูกในบ้านพวกเราก็คือ สตรอเบอร์รี่สวน

สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น เควอสิทิน (Quercetin) เคมเฟอคอยล (Kaempferol) แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งสารดังที่กล่าวถึงแล้วมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการยั้งสารก่อโรคมะเร็งต่างๆได้ รวมทั้งยังมีวิตามินซีในจำนวนสูง โดยสตรอเบอร์รี่สดโดยประมาณ 100 กรัม จะมีวิตามินสูงถึง 58 มก. !

เมื่อนำไปเทียบกับผลไม้จำพวกอื่นในประเด็นการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระพบว่า สตรอเบอร์รี่จะมีสารต้านทานอนุมูลอิสระมากยิ่งกว่าส้มถึงหนึ่งเท่าครึ่ง / มากยิ่งกว่าองุ่นแดง 2 เท่า / มากยิ่งกว่ากีวี 3 เท่า / มากยิ่งกว่ามะเขือเทศ 7 เท่า / มากยิ่งกว่ากล้วยหอม 7 เท่า รวมทั้งมากยิ่งกว่าลูกแพรถึง 15 เท่า !

สตรอเบอร์รี่ยิ่งสดมากแค่ไหน ก็ยิ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากมายเพียงแค่นั้น ถ้าหากกินในทันทีได้ก็จะดีเลิศ (ล้างก่อนนะ) หรือไม่ก็จะต้องเก็บไว้ภายในตู้แช่เย็น รวมทั้งการกินสตรอเบอร์รี่แบบใหม่ๆจะก่อให้ได้รับสารอาหารจากสตรอเบอร์รี่เยอะที่สุด !

รูปสตรอเบอร์รี่

คุณประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยสำหรับการชะลอวัย
ช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมคอลลาเจน ก็เลยช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้อย่างดีเยี่ยม
ช่วยสร้างเสริมภูมิต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย
มีส่วนช่วยบำรุงประสาทแล้วก็สมอง
ช่วยคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
ช่วยคุ้มครองปกป้องการเกิดโรคโลหิตจาง
ช่วยเพิ่มปริมาณไขมันประเภทดี (HDL) ซึ่งช่วยปรับให้เส้นโลหิตสะอาด ไม่มีรอยเปื้อนไขมัน
ช่วยยั้งสารก่อโรคมะเร็งอย่างไนโตรซามีน (Nitrosamines) ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งไส้
ช่วยลดการเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
ช่วยยั้งการเติบโตของเนื้องอกได้

ช่วยปกป้องการเกิดโรคเส้นเลือดตัน
ช่วยสร้างเสริมกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงและก็ปกป้องการเกิดโรคหัวใจ
สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยซูเปอร์เส้นใยเพกทิน ซึ่งมีส่วนช่วยสำหรับการลดระดับคอเลสเตอรอลได้
มีส่วนช่วยบำรุงเลือด
ช่วยลดระดับความดันเลือด
มีส่วนช่วยสำหรับการบำรุงกระดูกแล้วก็ฟันให้แข็งแรง
ช่วยคุ้มครองปกป้องไม่ให้ทารกในท้องสมองทุพพลภาพได้ (กรดโฟลิก)
ช่วยทำนุบำรุงแล้วก็รักษาสายตา ช่วยทำให้สมดุลของดวงตาให้ปกติ แล้วก็คุ้มครองโรคต้อกระจก โรคตาบอดยามค่ำคืน การกินสตรอเบอร์รี่เสมอๆก็เลยช่วยลดความเสื่อมโทรมของหน้าจอประสาทตาได้ถึง 50%
การกินน้ำสตรอเบอร์รี่จะช่วยทำนุบำรุงร่างกายข้างหลังฟื้นไข้
ช่วยคุ้มครองปกป้องการเกิดหวัดรวมทั้งภูมิแพ้
ช่วยคุ้มครองปกป้องการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟันได้อย่างดีเยี่ยม
ช่วยทำให้ปรับระบบทางเดินอาหารดำเนินงานได้อย่างสะดวกแล้วก็มีคุณภาพ
เป็นยาระบายอ่อนๆใ